| 醋溜白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 140千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 400克 | 醋溜白菜热量/卡路里140千卡 | |||
 热量140千卡，相当于蛙泳14分钟消耗的热量...600 | |||||
醋溜白菜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白菜（400克）、葱（10克）、姜（5克）、大蒜（3瓣）、干辣椒（10克）、花生油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、生抽（适量）
1/5. 白菜洗净，葱、姜、蒜、干辣椒切好备用。
2/5. 白菜切好备用。
3/5. 炒锅烧热放入油，油热后放入葱、姜、蒜、干辣椒煸香。
4/5. 先放入白菜帮翻炒，炒到白菜帮变软，放入白菜叶一起翻炒。
5/5. 依次放入醋、盐、生抽、一点点白糖，翻炒至白菜变软出汁即可。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通利肠胃、解热除烦、利尿通便等功效；可与鸭肉、排骨、豆腐皮搭配；与山竹、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 醋溜白菜热量140 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克