| 伯爵红茶饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 杏仁粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 总量 | 84克 | 伯爵红茶饼干热量/卡路里157千卡 | |||

1/11. 黄油切成小丁,软化以后,倒入混合过筛的杏仁粉与糖粉,用打蛋器搅拌均匀。

2/11. 搅拌到糖与黄油完全混合即可。不要将黄油打发。在黄油里加入1大勺鸡蛋液。

3/11. 继续用打蛋器搅拌均匀。搅拌均匀即可,不要将黄油打发。将茶末加入黄油里。

4/11. 用打蛋器搅拌,直到茶末和黄油混合均匀。倒入1小勺冷却后的茶汁。

5/11. 再次搅拌均匀。面粉过筛以后,倒入搅拌好的黄油里。

6/11. 用橡皮刮刀从底部往上翻拌,使面粉和黄油混合均匀。

7/11. 翻拌到没干粉的状态即可。刚拌好的面糊非常湿润,将它放入冰箱的冷藏室,1个小时以后取出。

8/11. 冷藏1个小时的面糊会变得比较硬。此时可以用保鲜膜将它包上,并在案板上搓成直径4CM的圆柱形。把整形好的圆柱形连同保鲜膜一起放进冰箱冷冻半小时到1个小时,直到变得坚硬。

9/11. 冻硬的面团取出来,撕去保鲜膜,用刀切成厚度约3毫米的小圆片。

10/11. 将切好的圆片排入烤盘,每个圆片之间留出足够的空隙。将烤盘放入预热好的烤箱,190度烤12分钟左右。

11/11. 直到表面金黄色即可取出。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、延缓衰老、解热烦等功效;可与青椒、银鱼、圆生菜搭配;与茶叶、桔子、柿子相克,同食可能会引起不适;
杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有滑肠、降低胆固醇、润肺等功效;可与芝麻、西洋菜、牛奶搭配;与黄芪、五花肉、板栗相克,同食可能会引起不适;