| 青煮江白虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白虾 | 克 | 275千卡 | 81千卡 | 17.3克 | 0.4克 |
| 总量 | 339克 | 青煮江白虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于打牌183分钟消耗的热量...90 | |||||
青煮江白虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白虾（320）、酒（适量）、盐（适量）
1/5. 白虾洗净,用尖刀尖条长须 。
2/5. 锅热放虾盐翻炒到半熟 ，放酒炒几次加点水上盖煮熟 。
3/5. 煮熟出锅装盆。
4/5. 新鲜的小白虾很美味 。
5/5. 活捉虾煮成功了 。
食材功效信息
白虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、预防高血压、增强性欲等功效；可与丝瓜、鸡蛋、油菜搭配；与香菇、黄豆、猪肉相克，同食可能会引起不适；
