| 黑胡椒虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 黑胡椒虾球热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于摇摆舞61分钟消耗的热量...270 | |||||
黑胡椒虾球的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、盐（适量）、香油（少许）、黄油（适量）、黑胡椒粉（适量）
1/5. 买回来的鲜虾洗净，去掉虾头，虾壳后，将虾肉开背取出虾肠。开背的时候注意别完全切断哈
2/5. 我稍微加了点儿香油以及适量盐腌制了一会儿
3/5. 炒锅加热后下入黄油融化
4/5. 然后加入腌制过的虾仁爆炒至虾仁弯曲成虾球至熟即可撒上黑胡椒碎
5/5. 装盘，来品尝吧
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、促消化、抗早衰等功效；可与藕、豆苗、燕麦搭配；与芹菜、木瓜、山药相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑胡椒虾球热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克