| 自制美味山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 自制美味山楂酱热量/卡路里1985千卡 | |||
 热量1985千卡，相当于混凝土工作284分钟消耗的热量...420 | |||||
自制美味山楂酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂果（1斤）、冰糖（500克）
1/5. 山楂洗净吹干，去核，尽量切碎，越细越容易熬制
2/5. 冰糖选择颗粒的容易化开。
3/5. 小火慢熬，轻轻搅动
4/5. 熬制成型了，记住一定要放凉
5/5. 找个干净，没有水和油渍的瓶子装好放入冰箱冷藏，想吃就可以拿出来了，涂面包。还有买的手指年糕煮熟了也可以沾着吃，以此类推我还做了猕猴桃果酱
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺、祛脂降压等功效；可与鸭梨、草莓、香蕉搭配；
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营养信息
- 自制美味山楂酱热量1985 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克