| 榨菜炒虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 174克 | 榨菜炒虾仁热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于马路散步42分钟消耗的热量...120 | |||||
榨菜炒虾仁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾仁（适量）、榨菜（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 葱姜蒜放入油锅煸炒
2/3. 倒入处理过的虾仁翻炒
3/3. 放入榨菜，加点水烧煮即可
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、防心肌梗死、通乳等功效；可与海马、娃娃菜、荷兰豆搭配；与西红柿、橙子、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 榨菜炒虾仁热量84 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克