| 辣油拌馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨 | 克 | 380千卡 | 181千卡 | 12克 | 10.9克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 265克 | 辣油拌馄饨热量/卡路里571千卡 | |||
 热量571千卡，相当于八段锦127分钟消耗的热量...270 | |||||
辣油拌馄饨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
馄饨（适量）、辣油（适量）、麻油（适量）、酱油（适量）
1/1. 馄饨煮熟，沥干水分，加入辣油，酱油，麻油，拌着吃，超级香~_~
食材功效信息
馄饨的热量181千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有消食导滞、补血止血、滋阴润燥等功效；
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、抗衰老、益肝养发等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、止痒消肿、防癌等功效；
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营养信息
- 辣油拌馄饨热量571 千卡
- 脂肪111 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物19 克
- 钠5758.1 毫克
- 钙75 毫克
- 铁10.8 毫克
- 钾337 毫克