| 桂花糖露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 211克 | 桂花糖露热量/卡路里680千卡 | |||
 热量680千卡，相当于打拳击57分钟消耗的热量...720 | |||||
桂花糖露的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桂花（一碟）、白砂糖（100克）、蜂蜜（2勺）
1/4. 干桂花白糖拌匀
2/4. 镉水蒸15分钟。
3/4. 趁热倒入玻璃瓶中
4/4. 等凉透淋上蜂蜜，密封好放冰箱可以保存2-3个月。
食材功效信息
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风湿、化痰止咳、寒破结等功效；可与豆腐、菊花、糯米搭配；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、促进伤口愈合、调整胃肠道等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与雪梨、雪花梨、茼蒿搭配；与米饭、生菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂花糖露热量680 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物201.5 克
- 钠0.7 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾33 毫克