| 新奥尔良鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 新奥尔良鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于雪鞋行走121分钟消耗的热量...480 | |||||
新奥尔良鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、姜片（少许）、葱段（少许）
1/5. 将鸡翅中浸泡在水中，过几个小时换一次水
2/5. 将泡过的鸡翅控干，放入新奥尔良调料腌制一晚上
3/5. 锅中放入底油，加入葱段，姜片爆香。倒入腌制后的鸡翅中翻炒
4/5. 加水【将要没过鸡翅】炖制一会儿，加入料酒去腥后，加入糖和盐少许，继续炖制
5/5. 看汤汁浓稠后，出锅！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、美容、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克