| 玫瑰花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 10千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 461克 | 玫瑰花茶热量/卡路里385千卡 | |||
 热量385千卡，相当于爬泳48分钟消耗的热量...480 | |||||
玫瑰花茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（3克）、柠檬（一片）、蜂蜜（适量）
1/2. 放入干玫瑰，洗茶。再加入柠檬片，倒入九十度的开水，盖上盖子，就像喝功夫茶一般。
2/2. 加入蜂蜜。
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有收敛、舒肝解郁、理气等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、止咳、抗菌消炎等功效；可与三文鱼、羊排、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、橘子、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、杀菌等功效；可与桑葚、胡萝卜、雪梨搭配；与茭白、豆腐花、大米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰花茶热量385 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物145.5 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克