| 自制番茄酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 413克 | 自制番茄酱热量/卡路里614千卡 | |||
 热量614千卡，相当于玩电脑409分钟消耗的热量...90 | |||||
自制番茄酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
番茄（1斤）、冰糖（半斤）
1/2. 番茄与冰糖一起入锅大火烧开
2/2. 小火把水份熬干即可
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、促进消化、预防高血压等功效；可与鲫鱼、三文鱼、蜂蜜搭配；与地瓜、海蟹、白酒相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、和胃润肺、解毒等功效；可与高粱、银耳、草莓搭配；
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营养信息
- 自制番茄酱热量614 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠7.7 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾164 毫克
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