| 金桔茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 525克 | 金桔茶热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于开车144分钟消耗的热量...120 | |||||
金桔茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
金桔（适量）、冰糖（少许）、清水（适量）
1/6. 将金桔用水洗好，实在不放心，可以将金桔用盐水泡一个小时左右
2/6. 清水加少许冰糖放到锅里先把糖煮化——我用了四碗水加了一两冰糖的，最后还是感觉太甜了，大家酌情加冰糖哈。我用的碗就是那种家常吃米饭用的碗
3/6. 用水果刀在金桔顶端划上两刀，不要切断哈
4/6. 加入全部洗净划好的金桔，煮至水开，关火焖五六分钟就好
5/6. 倒到茶壶里，随喝随倒，尽量一天之内喝完。喝不完的就冰箱冷藏吧
6/6. 来一杯么？
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、延缓衰老、防感冒等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔茶热量289 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克