| 麻辣烫热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯粉条 | 克 | 511千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 豆腐泡 | 克 | 480千卡 | 245千卡 | 17克 | 17.6克 |
| 总量 | 348克 | 麻辣烫热量/卡路里991千卡 | |||
 热量991千卡，相当于打拳击83分钟消耗的热量...720 | |||||
麻辣烫的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯粉条（适量）、豆腐泡（适量）、豆瓣酱（适量）、醋（适量）
1/4. 将红薯粉条提前泡软
2/4. 热锅凉油，下花椒，出味后放豆瓣酱炒香，放入开水
3/4. 把红薯粉条和自己想吃的食材，如蘑菇、海带、豆腐泡等放入锅中煮熟。
4/4. 出锅前放醋即可。
食材功效信息
红薯粉条的热量336千卡（每100克）；具有强肾阳、健脾胃、提高免疫力等功效；
豆腐泡的热量245千卡（每100克）；具有清热解毒、抗血管、解热毒等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣烫热量991 千卡
- 脂肪17.8 克
- 蛋白质19.7 克
- 碳水化合物85.8 克
- 钠58.9 毫克
- 钙180 毫克
- 铁15.2 毫克
- 钾224 毫克