| 黄焖鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 仔鸡 | 克 | 1025千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 614克 | 黄焖鸡热量/卡路里1025千卡 | |||
 热量1025千卡，相当于聚会683分钟消耗的热量...90 | |||||
黄焖鸡的做法共8个步骤
食材主料/辅料
仔鸡（一只）、白菌（白蘑菇）（500克）、泡椒（适量）、豆瓣（适量）、料酒（两勺）、鸡精（一勺）、盐（适量）、味精（两茶匙）、老姜（一个）、水（小半瓢）、食用油（适量）、泡姜（适量）
1/8. 主料和一些配料
2/8. 锅内放入油，把油烧好再把鸡和老姜放到锅里爆！
3/8. 在锅里爆鸡肉时可以把白菌切小！
4/8. 等锅里的鸡肉爆香水分爆干亮油了就可以放入泡椒、泡姜、豆瓣酱、鸡精、料酒继续炒！
5/8. 不断翻炒两分钟！
6/8. 放入白蘑菇后在炒个两分钟！
7/8. 放入小半瓢水开中火烧！
8/8. 水烧干后放入盐、味精起锅咯！
食材功效信息
仔鸡的热量167千卡（每100克）；具有温中益气、止白带、健脾胃等功效；可与冬瓜、油菜、板栗搭配；与菊花、李子、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄焖鸡热量1025 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克