| 雪梨百香果果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 10克 | 雪梨百香果果酱热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于触身式橄榄球4分钟消耗的热量...480 | |||||
雪梨百香果果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
去皮雪梨肉（300克）、百香果肉（50克）、冰糖或细砂糖（150克）、玉米淀粉（10克）
1/6. 将1/3去皮雪梨切成小碎块，2/3的雪梨磨成蓉。
2/6. 将雪梨放在盆内。
3/6. 加进30克的百香果果肉，再加进糖，包上保鲜膜放进冰箱冷藏过夜（如果赶时间，可以冷藏2小时左右）。
4/6. 在冷藏好的雪梨百香果肉一起倒进面包桶内，用少量水将玉米淀粉化开，一起倒进面包桶内，开启面包面的果酱功能。
5/6. 嘀嘀声响起后，果酱完成。
6/6. 果酱密封保存。
食材功效信息
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气生津、宽肠胃、大便秘结等功效；
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营养信息
- 雪梨百香果果酱热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物85 克
- 钠6.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁4 毫克
- 钾8 毫克