| 草莓牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 408克 | 草莓牛轧糖热量/卡路里1756千卡 | |||
 热量1756千卡，相当于收碗702分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓牛轧糖的做法共10个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（适量）、花生（适量）、奶粉（适量）
1/10. 花生炒熟，去皮
2/10. 去皮后的花生装袋后，用擀面杖碾碎
3/10. 碾碎后装盘备用
4/10. 棉花糖隔水加热，直至融化
5/10. 棉花糖融化后，倒入花生碎和奶粉，用筷子搅拌均匀
6/10. 搅拌均匀后，出锅，并用保鲜膜包住，定型，冷却后，放入冰箱冷藏两小时左右
7/10. 觉得软硬适宜后，从冰箱拿出，揭掉保鲜膜，并切块
8/10. 包上我最爱的田园风糖纸
9/10. 装进漂亮的袋子里，小熊和小兔也很喜欢吃哦！
10/10. 来张全家福吧！
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、润肺、降低胆固醇等功效；可与苦菊、红枣、莲子搭配；与蕨菜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、预防便秘、大便秘结等功效；可与香蕉、桃、黑豆搭配；与橙、桔子、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓牛轧糖热量1756 千卡
- 脂肪70.9 克
- 蛋白质43.5 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠1328 毫克
- 钙1854 毫克
- 铁3.89 毫克
- 钾2573 毫克