| 生瓜炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生瓜 | 克 | 231千卡 | 37千卡 | 2克 | 0.10克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 895克 | 生瓜炒肉热量/卡路里1298千卡 | |||
 热量1298千卡，相当于背包旅行185分钟消耗的热量...420 | |||||
生瓜炒肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
生瓜（适量）、猪肉（适量）
1/2. 生瓜，肉切片
2/2. 锅内放油和肉，炒至肉变色，放入生瓜，炒两分钟左右，加入生抽，盐，翻炒，出锅
食材功效信息
生瓜的热量37千卡（每100克）；具有除烦、利尿、益气等功效；可与羊肉、鸡蛋、豆腐搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生瓜炒肉热量1298 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物12.1 克
- 钠61.4 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾257 毫克