| 爱心茶叶蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 爱心茶叶蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于吹长号28分钟消耗的热量...210 | |||||
爱心茶叶蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、茴香（适量）、桂皮（适量）、八角（适量）、陈皮（适量）、茶叶（适量）
1/4. 【爱心茶叶蛋】将茴香.桂皮.八角.陈皮.茶叶.枸杞.菊花.甘草放入一个棉布做的袋子中;
2/4. 鸡蛋煮熟,将壳敲出裂痕,裂痕多些.细些;
3/4. 把敲好裂痕的鸡蛋.准备好的配料包.适量的酱油一同煮;
4/4. 煮开后焖一会,更加的入味。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与百合、黄豆、肥牛搭配；与茶叶、柿子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爱心茶叶蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克