| 美白面膜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 脱脂牛奶 | 克 | 46千卡 | 34千卡 | 3.37克 | 0.08克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 210克 | 美白面膜热量/卡路里287千卡 | |||
 热量287千卡，相当于赛艇24分钟消耗的热量...720 | |||||
美白面膜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
脱脂牛奶（适量）、蜂蜜（适量）、白茯苓粉（适量）、珍珠粉（适量）、面膜纸（一张）、卸妆纸（两张）
1/3. 用卸妆纸在牛奶里打湿均匀的涂抹在脸上
2/3. 用卸妆纸在蜂蜜里面打湿均匀涂抹在脸上
3/3. 把剩下的牛奶和珍珠粉，白茯苓粉混合在一起，把面膜纸泡在里面打湿，敷在脸上，十五分钟洗点即可。
食材功效信息
脱脂牛奶的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、杀菌等功效；可与雪梨、橙子、梨搭配；与菠菜、豆腐干、洋葱相克，同食可能会引起不适；
珍珠粉的热量18千卡（每100克）；具有延缓衰老、安神除烦、清肝明目等功效；
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营养信息
- 美白面膜热量287 千卡
- 脂肪1.98 克
- 蛋白质3.77 克
- 碳水化合物80.56 克
- 钠42.3 毫克
- 钙126 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾184 毫克