| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于治安375分钟消耗的热量...150 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（三只）、腌料（自定义）
1/3. 将鸡翅洗净，然后顺骨头切开一刀，以便腌制时入味。
2/3. 将鸡翅放入盘中，放入腌料加水，腌制十五分钟（我用的是图中的腌料，味道与肯德基里的烤翅很接近）。
3/3. 最后放入微波炉里高火五分钟，然后翻面，继续高火五分钟，就大功告成了。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、美容、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克