| 超级吸脂冻豆腐汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冻豆腐 | 克 | 720千卡 | 480千卡 | 47.94克 | 30.34克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 170克 | 超级吸脂冻豆腐汤热量/卡路里728千卡 | |||
 热量728千卡，相当于儿童足球104分钟消耗的热量...420 | |||||
超级吸脂冻豆腐汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冻豆腐（150克）、姜片（2片）、海天上等耗油（15克）、灯笼辣椒酱（任意）、白胡椒粉（任意）
1/3. 首先冻豆腐解冻
2/3. 锅内加入水，冻豆腐直接入锅，然后加入调料，让豆腐慢慢吸收汤汁
3/3. 出锅咯
食材功效信息
冻豆腐的热量480千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有益气和中、用于消渴、乳汁不足等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、活血驱寒、助阳等功效；可与海蟹、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超级吸脂冻豆腐汤热量728 千卡
- 脂肪30.94 克
- 蛋白质49.24 克
- 碳水化合物22.16 克
- 钠20.9 毫克
- 钙391 毫克
- 铁11.13 毫克
- 钾20 毫克