| 美味金桔酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 476千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 793克 | 美味金桔酱热量/卡路里753千卡 | |||
 热量753千卡，相当于减肥操126分钟消耗的热量...360 | |||||
美味金桔酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
金桔（500克）、冰糖（120克）、水（适量）
1/6. 金桔在盐水中泡30分钟后洗净
2/6. 对半剖开去核
3/6. 切成细丝
4/6. 将金桔丝和冰糖一块放入锅中，加水没过金桔即可
5/6. 大火煮开，小火慢慢熬煮直至粘稠即可
6/6. 趁热装瓶，放入冰箱冷藏
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、预防慢性病、防感冒等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养阴生津、补中益气等功效；可与草莓、黑芝麻、白果搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 美味金桔酱热量753 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物113 克
- 钠5.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾145 毫克