| 红烧萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 红烧萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于郑多燕10分钟消耗的热量...360 | |||||
红烧萝卜的做法共8个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一个）、食用油（适量）、大蒜（适量）、白糖（适量）、生抽（适量）、盐（适量）
1/8. 原料、配料备好。
2/8. 萝卜去皮洗净切小丁。
3/8. 起油锅，放入白糖。
4/8. 小火炒至白糖溶化起小泡。
5/8. 放入萝卜丁炒匀上色。
6/8. 将萝卜铲至一边，下蒜炒香。
7/8. 放生抽炒匀，加水没住萝卜。
8/8. 小火慢烧，大火收汁，起锅时放盐即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、防癌、利尿等功效；可与圆白菜、鲢鱼、紫菜搭配；与猪腰、桃子、黑木耳相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克