| 家常菜-糖煮酸菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 56千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 400克 | 家常菜-糖煮酸菜热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于举重19分钟消耗的热量...180 | |||||
家常菜-糖煮酸菜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
酸菜（400克）、食用油（适量）、盐（适量）、葱（适量）、白糖（适量）
1/7. 酸菜
泡过后，扭干水分，切成小块备用
姜也切丝
2/7. 热锅热油，多放点油，爆时姜丝
3/7. 把切丝的酸菜，倒入锅中
4/7. 中火翻炒，翻炒均匀。
把酸菜水分炒干些。。。
起码要炒五分钟
5/7. 白糖
6/7. 酸菜炒干后，把白糖倒入，多放一点白糖，不要怕甜。。
继续不停翻炒。。让酸菜全沾着糖.
7/7. 把糖炒融化后，试试味，
要酸要甜自己喜欢。。。
最后下些葱段就可以了....
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、增进食欲、预防肠炎等功效；可与腊鸭头、腊鸭翼、咸鸭腿搭配；与青梅果脯、青梅、柿饼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常菜-糖煮酸菜热量56 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克