| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 582克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1008千卡 | |||
 热量1008千卡，相当于滑雪机144分钟消耗的热量...420 | |||||
可乐鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、青豆（适量）、可乐（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、姜（适量）、盐（适量）
1/4. 速冻青豆清水里浸泡解冻,入沸水锅中,放适量盐煮熟捞出
2/4. 鸡中翅洗净,划两面三刀,入沸水中烫出血水捞出,冲洗干净
3/4. 煎锅烧热放油,转小火,放入鸡翅煎至两面金黄,放姜,料酒,六月鲜酱油,适量盐翻炒上色
4/4. 倒入一听可乐,中小火焖煮约20分钟左右,待汤汁浓稠,大火将汤汁收干装盘,撒上青豆即可
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
青豆的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有润燥消水、健脾宽中等功效；可与蘑菇搭配；
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营养信息
- 可乐鸡翅热量1008 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质23.3 克
- 碳水化合物12.9 克
- 钠51.8 毫克
- 钙38 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾469 毫克