| 芹菜肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 471克 | 芹菜肉丝热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡，相当于滑雪158分钟消耗的热量...420 | |||||
芹菜肉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芹菜（适量）、猪肉（适量）、香葱，姜蒜（适量）
1/1. 先将芹菜切条，肉切丝，之后将用淀粉盐把肉和匀，把姜蒜切片备用，油热锅，把肉到入，直至肉变色，再将配料放入，最后放芹菜放盐，待炒好放味精，起锅（在放淀粉时再加入一点盐，酱油和豆瓣酱）
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、祛湿、祛风等功效；可与鸭肉、牛里脊、菜花搭配；与南瓜、鸡胸肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜肉丝热量1107 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物5 克
- 钠131.3 毫克
- 钙59 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾316 毫克