| 卜丽翠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 卜丽翠热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于刮掉油漆20分钟消耗的热量...180 | |||||
卜丽翠的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一个）、白砂糖（适中）、水果汁（适中）
1/5. 白萝卜一个。
2/5. 切片，很薄。加一勺白砂糖腌制，20分钟后用白水冲洗两次，再加一勺糖腌制，大致一个半小时的腌制。
3/5. 这样卷起来即可，因为白萝卜腌制完后，会很软，这样卷起很容易。
4/5. 卷好后，中间放入枸杞子，撒上白糖，加上少量的水果汁，什么味道的都可以。
5/5. 简单好吃，希望你们会喜欢。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、利尿、下气等功效；可与羊骨、豆腐干、香干搭配；与藕、枇杷、木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卜丽翠热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克