| 滋补兔肉汤-小丽家常菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 兔肉 | 克 | 419千卡 | 73千卡 | 16.399999克 | 0.3克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 762克 | 滋补兔肉汤-小丽家常菜热量/卡路里688千卡 | |||
 热量688千卡，相当于烫衣服344分钟消耗的热量...120 | |||||
滋补兔肉汤-小丽家常菜的做法共8个步骤
食材主料/辅料
兔肉（四分之一个）、瘦肉（2块）、红枣（4个）、淮山（10克）、枸杞（10克）、太子参（10克）、麦冬（10克）、盐（适量）、料酒（适量）、生姜片（6片）、花椒（适量）
1/8. 瘦肉洗净切十字方格
2/8. 兔肉洗净切块
3/8. 入锅放入兔肉和瘦肉，冷水后开火
4/8. 加入花椒，料酒，生姜片3片去除腥味
5/8. 捞起备用
6/8. 药材准备好洗净
7/8. 红枣去核
8/8. 所有汤料一起放入汤煲煲两个半小时，煲好后放盐即可
食材功效信息
兔肉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、利大肠、凉血等功效；与水芹菜、小白菜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾养血、补肾气、滋阴润燥等功效；可与大白菜、银耳、芸豆搭配；与甲鱼、雪梨、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 滋补兔肉汤-小丽家常菜热量688 千卡
- 脂肪6.5 克
- 蛋白质36.699999 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠115.5 毫克
- 钙24 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾590 毫克