| 新疆风味-素拉条子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 新疆风味-素拉条子热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于攀登雪山45分钟消耗的热量...990 | |||||
新疆风味-素拉条子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面条（1斤）、西红柿（2个）、鸡蛋（2枚）、芹菜（1根）、葱头（半个）、尖椒（2个）
1/2. 1）锅内放入少许油，把鸡蛋炒熟；盛出来备用；
2）把几种原料分别倒入锅中煸炒，炒出汁后放盐、味精和香油等；
3）把炒熟的鸡蛋倒入锅里，炒好一起出锅。
2/2. 4）烧开水，把面条煮好，过水盛入盘中，浇上素卤，即食。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、润肺补肾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新疆风味-素拉条子热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克