| 排骨面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 排骨面热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于空手道132分钟消耗的热量...600 | |||||
排骨面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）
1/4. 排骨洗净沥干，葱切段，姜切片
2/4. 锅中加水，把排骨入水，撇去血沫。锅中加入开水，放入葱段，姜片，花椒，大茴香大火煮开，在放入排骨慢炖半个小时
3/4. 加少许盐，并加入面条煮开，撒葱花，香菜
4/4. 完成
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、滋肝阴、润肠胃等功效；可与冬瓜、丝瓜、南瓜搭配；与田螺、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排骨面热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克