| 薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 495千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 食油 | 克 | 243千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 527克 | 薯片热量/卡路里738千卡 | |||
 热量738千卡，相当于抹水泥246分钟消耗的热量...180 | |||||
薯片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红薯（500克）、食油（适量）
1/2. 红薯洗净切片 2、把油倒入锅中，小火烘热 3、待油热后放薯片进去炸，炸至焦黄色、薯片变硬出锅
2/2. 注意全程都是小火哦
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、防癌、促进胃肠蠕动等功效；可与大米、糙米、排骨搭配；与海蟹、柴鸡、玉米相克，同食可能会引起不适；
食油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有冠心病、治疗高血压、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 薯片热量738 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克