| 芝麻薄脆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 30克 | 芝麻薄脆热量/卡路里106千卡 | |||
 热量106千卡，相当于游泳18分钟消耗的热量...360 | |||||
芝麻薄脆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（30克）、蛋清（2个）、黄油（20克）、白糖（30克）、芝麻（看着办）
1/5. 图片竟然这么不清楚，没办法是从老公手里抢过来拍的，要不就都被吃光了，我只吃到三片。蛋清中分三次加入细砂糖，打发至干性发泡。
2/5. 低粉过筛后加入到打发好的蛋清中，翻拌均匀。
3/5. 加入些许芝麻翻拌均匀，不可过度搅拌
4/5. 加入融化的黄油继续翻拌。
5/5. 烤盘放油布，取一个小勺舀些蛋白糊用勺背摊平，一定要薄且均匀。入预热好的烤箱150度，中层，12分钟表面金黄即可。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻薄脆热量106 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克