| 芝香虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 174克 | 芝香虾球热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于开车42分钟消耗的热量...120 | |||||
芝香虾球的做法共12个步骤
食材主料/辅料
芝士（适量）、虾仁（适量）、面包糠（适量）、鸡蛋（适量）、淀粉（适量）、盐（适量）
1/12. 主要材料。
2/12. 将虾仁一分为二。
3/12. 用少许盐腌制。
4/12. 根据虾仁大小切芝士片。
5/12. 在虾仁上少抹一点干淀粉。
6/12. 包上芝士并用牙签固定。
7/12. 在抹一点干淀粉。
8/12. 蘸蛋黄液。
9/12. 裹上面包糠。重复步骤8、9，我一共裹了三次面包糠。
10/12. 油锅烧热，小火炸制15分钟。
11/12. 出锅啦，沾点番茄酱。
12/12. 外酥里嫩。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、预防动脉硬化、促消化等功效；可与上海青、油菜、龙须菜搭配；与红枣、南瓜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝香虾球热量84 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克