| 萝卜虾汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 734克 | 萝卜虾汤热量/卡路里336千卡 | |||
 热量336千卡，相当于擦地88分钟消耗的热量...228 | |||||
萝卜虾汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1个）、鲜虾（适量）、姜（3片）、盐（适量）、味精，胡椒粉（适量）
1/6. 虾去掉虾屎。
2/6. 萝卜去皮切片。
3/6. 把水煮开
4/6. 放萝卜煮熟。
5/6. 放虾仁再煮一会。
6/6. 把白沫去掉然后加盐，胡椒粉，味精。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、促进消化等功效；可与油豆腐、豆腐、糙米搭配；与银耳、雪梨、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性欲、降血压、补肾壮阳等功效；可与豆苗、藕、西兰花搭配；与南瓜、乌鸡、橄榄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 萝卜虾汤热量336 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.7 克
- 碳水化合物5.43 克
- 钠181.2 毫克
- 钙89 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾495 毫克