| 糖衣花生米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 745千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 400克 | 糖衣花生米热量/卡路里1341千卡 | |||
 热量1341千卡，相当于穿衣服670分钟消耗的热量...120 | |||||
糖衣花生米的做法共1个步骤
食材主料/辅料
花生米（250克）、冰糖（150克）
1/1. 1比1的水和冰糖熬成发白把花生米放进去炒就可以了，也可以把花生米提前炒熟！
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有补脾、抗老化、抗衰老等功效；可与枣、红酒、鲤鱼搭配；与螃蟹、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、补中益气、润肺等功效；可与银耳、鸭梨、梨搭配；
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营养信息
- 糖衣花生米热量1341 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物112.3 克
- 钠6.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾391 毫克