| 乌冬面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌冬面 | 克 | 357千卡 | 144千卡 | 4克 | 0克 |
| 总量 | 248克 | 乌冬面热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡，相当于踮脚74分钟消耗的热量...288 | |||||
乌冬面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
乌冬面（适量）
1/4. 1：用油炒下豆芽和肉，盛出。
2/4. 2；锅里放水、待沸腾放鸡蛋，然后把面煮熟，。
3/4. 3：把洗干净的生菜放入锅、一分钟即可！
4/4. 4：盛面、一起把豆芽、生菜盛好就哦了！
食材功效信息
乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、改善贫血、除热等功效；
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营养信息
- 乌冬面热量357 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物32 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克