| 老黄瓜鱼丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 总量 | 190克 | 老黄瓜鱼丸汤热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于冰上钓鱼80分钟消耗的热量...120 | |||||
老黄瓜鱼丸汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
老黄瓜（半根）、鱼丸（8－10颗）、虾米（适量）、食用油（适量）、葱花（适量）、盐（适量）、白醋（3勺）、粉丝（1绺）
1/4. 老黄瓜用削皮工具削成长条薄片状备用。
2/4. 鱼丸切几刀备用。
3/4. 锅热油加葱花，放进淘洗干净的虾米，加水1升煮开。
4/4. 放入鱼丸，老黄瓜和粉丝，开锅后出勺，出勺前加盐和白醋，也可点缀香菜。
食材功效信息
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有清热解毒、通乳、滋补健胃等功效；
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营养信息
- 老黄瓜鱼丸汤热量160 千卡
- 脂肪1.73 克
- 蛋白质9.07 克
- 碳水化合物7.41 克
- 钠524 毫克
- 钙23 毫克
- 铁2.48 毫克
- 钾91 毫克