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奶香排包

奶香排包的热量和减肥功效

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奶香排包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高粉903千卡361千卡12克1.66克
总量250奶香排包热量/卡路里903千卡
打桌球 热量903千卡,相当于打桌球361分钟消耗的热量...150

奶香排包的做法共8个步骤

食材主料/辅料

高粉(250克)、白糖(25克)、鲜奶油(75克)、牛奶(80克)、蛋黄(1个)、酵母(4克)、奶粉(10克)、炼乳(10克)、黄油(35克)、表面蛋液(30克)
奶香排包的做法图解1

1/8. 除黄油和蛋液以外的所有材料称重混合和成面团,直至面团弹性增加,能抻出不是很坚韧的膜时分两次加入切成小块儿的软化的黄油,直到面团完全吸收,取一小块儿面团测试,慢慢能抻出半透明的膜状就是拓展阶段了,总感觉自己的还差一点,可是实在是揉不动了,累的出了一身汗,令我想起四个月前大夏天做月子的惨状,可气的是一向内敛笑不出声的宝宝在那看我揉面的姿势乐得咯咯笑,我该生气还是高兴呢?

2/8. 将揉好的面团盖好保鲜膜放在温暖处发酵至原来两倍大,用手指捅个洞不回缩就IK啦,因为每家的温度不一样,实在没有时间具体去规定。

奶香排包的做法图解3

3/8. 将发酵好的面团取出,用手轻压排气,滚圆,平均分成8份,然后盖保鲜膜进行中间醒发松弛15分钟。

奶香排包的做法图解4

4/8. 醒发好的面团分别擀成椭圆形面饼

奶香排包的做法图解5

5/8. 从一端开始卷起,卷成橄榄状,收口朝下。

奶香排包的做法图解6

6/8. 卷好的样子

奶香排包的做法图解7

7/8. 依次排入烤盘,进行二次醒发,要注意温湿度哦。

奶香排包的做法图解8

8/8. 醒发到原来1.5-2倍大后,表面刷一层蛋液,放入预热好180度的烤箱中,烤箱底部放一碗热水,上下火,中层15分钟左右至表面金黄即可。

食材功效信息

高粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 奶香排包热量903 千卡
  • 脂肪1.66 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物72.53 克
  • 2 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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