| 朗姆酒葡萄干巧克力冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 60克 | 朗姆酒葡萄干巧克力冰激凌热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡，相当于越野滑雪16分钟消耗的热量...840 | |||||
朗姆酒葡萄干巧克力冰激凌的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋奶冻（适量）、3特大鸡蛋加2个蛋黄（适量）、香草精（1茶匙(5毫升））、砂糖（1杯(250)克）、黑巧克力或牛奶巧克力（2块(200)克）、稀奶油（2杯(500毫升)）、葡萄干（适量）、无核葡萄（杯(125)）、朗姆酒（(125毫升)）
1/5. 把鸡蛋，蛋黄外，在耐热碗香草糖。
2/5. 在沸水锅中的地方(不要让基地碰水)。用电动搅拌器打6-8分钟，或直到厚厚的，苍白的。
3/5. 从热稍凉后除去。搅拌融化的巧克力和奶油拌匀折起来。
4/5. 陡峭的提子朗姆酒。滤掉多余的朗姆酒葡萄干冰激凌混合物搅拌通过。
5/5. 冻结在一个塑料桶至少八小时前服务。
食材功效信息
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、驱虫、消毒等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、滋阴等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 朗姆酒葡萄干巧克力冰激凌热量230 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.06 克
- 碳水化合物112.63 克
- 钠10 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.17 毫克
- 钾2 毫克