| 美味火锅鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉鸡 | 克 | 2595千卡 | 389千卡 | 16.7克 | 35.4克 |
| 总量 | 667克 | 美味火锅鸡热量/卡路里2595千卡 | |||
 热量2595千卡，相当于冰上曲棍球324分钟消耗的热量...480 | |||||
美味火锅鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
肉鸡（一只）、葱（一颗）、姜（适量）、大料（适量）、花椒（适量）、麻椒（适量）、高度白酒（一大勺）、辣椒（看口味来）、六六红调料（一袋）、火锅菜随意（圆白菜，生菜，豆腐，金针菇，土豆等等！）
1/5. 锅中放好油加入辣椒预热
2/5. 加入剁好的鸡块翻炒至鸡肉表面出现白色后成出！
3/5. 锅中起油，加入六六红调料翻炒后倒水，加入鸡肉块，水不要太少没过鸡肉！
4/5. 加入葱姜花椒麻椒白酒再加些辣椒！煮沸后小火顿50分钟！
5/5. 之后就可以加入自己爱吃的任何青菜一起开吃啦！
食材功效信息
肉鸡的热量389千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强身健体、添髓等功效；
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营养信息
- 美味火锅鸡热量2595 千卡
- 脂肪35.4 克
- 蛋白质16.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠47.8 毫克
- 钙37 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾123 毫克