| 辣炒白萝卜丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 辣炒白萝卜丁热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于倒垃圾24分钟消耗的热量...150 | |||||
辣炒白萝卜丁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一大节）、海米半两，葱花一小段，辣椒丝少许，火锅底料一小块（适量）
1/2. 先把白萝卜削皮，切成0.5厘米的小方块。再把葱切丝备用，海米提前用温水泡一下。
2/2. 油锅放油烧热，然后把白萝卜丁放进锅里炒五分钟，依次放入海米，葱花，火锅底料，辣椒丝，再炒五分钟，搞定。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、润肺祛痰、促消化等功效；可与鲢鱼、羊骨、千张搭配；与银耳、黑木耳、虫草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣炒白萝卜丁热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克