什锦杂菜烤鸡胸肉的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、益五脏、活血通络等功效；可与板栗、冬瓜、茼蒿搭配；与芝麻、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、解毒生津、抗癌等功效；可与绿豆芽、香菜、圆白菜搭配；与山楂、樱桃、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

包心菜的热量22千卡（每100克）；具有减肥、抗衰老、消炎止痛等功效；可与辣椒、樱桃番茄、西红柿搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、养血补虚、祛湿等功效；可与茭白、牛里脊、樱桃番茄搭配；与兔肉、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、通利肠胃等功效；可与板栗、鳜鱼、猪肝搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；