| 养生炖口-花旗参炖白鸽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花旗参 | 克 | 47千卡 | 335千卡 | 9.90克 | 0.30克 |
| 总量 | 14克 | 养生炖口-花旗参炖白鸽热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于舞厅10分钟消耗的热量...270 | |||||
养生炖口-花旗参炖白鸽的做法共1个步骤
食材主料/辅料
嫩鸽子（一只）、花旗参（适量）、红枣（适量）、枸杞（适量）
1/1. 鸽子处理干净，切为4份，也可以整只炖。这个要看看人喜欢。
花旗参，红枣，枸杞洗干净
把鸽子与花旗参，红枣，枸杞一同放入大碗,加上适量的热水.
隔水炖二个半小时.（先大火蒸开，然后小火慢炖)
食材功效信息
花旗参的热量335千卡（每100克）；具有增强记忆力、静心凝神、消除疲劳等功效；可与猪骨搭配；
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营养信息
- 养生炖口-花旗参炖白鸽热量47 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质9.9 克
- 碳水化合物65.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克