| 彩云之南热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 96千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 龙井茶 | 克 | 30千卡 | 296千卡 | 34.2克 | 2.3克 |
| 总量 | 210克 | 彩云之南热量/卡路里126千卡 | |||
 热量126千卡，相当于曼波舞42分钟消耗的热量...180 | |||||
彩云之南的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾仁（200克）、龙井茶（10克）、苹果（一个）、梨（一个）、香蕉（一个）、火龙果（半个）
1/1. 把水果洗净。切小块，火龙果切一半掏空，摆中间装虾仁用，虾仁用水过一下，龙井茶温油下锅，放入虾仁少许盐。即可出锅。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗高血压、补肾壮阳、增强性欲等功效；可与圆白菜、海马、油菜搭配；与西红柿、红枣、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
龙井茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利尿消肿、益心血管、降脂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 彩云之南热量126 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质44.6 克
- 碳水化合物50.3 克
- 钠28.2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克