| 黄飞红炒鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭腿 | 克 | 1209千卡 | 217千卡 | 26.75克 | 11.4克 |
| 总量 | 557克 | 黄飞红炒鸭热量/卡路里1209千卡 | |||
 热量1209千卡，相当于帆船运动403分钟消耗的热量...180 | |||||
黄飞红炒鸭的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸭腿（一个）、黄飞红麻辣花生（100克）、姜（适量）、食用油（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/1. 热锅热油，姜爆香，下鸭肉炒，加少许料酒，继续不停翻炒，加少许盐炒匀，加入黄飞红翻炒，一会儿就可以出锅了
食材功效信息
鸭腿的热量217千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养胃、清热健脾、补虚劳等功效；可与酸菜、栗子、白菜搭配；与甲鱼、桑葚、木耳相克，同食可能会引起不适；
