| 大辣椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 383克 | 大辣椒炒肉热量/卡路里1092千卡 | |||
 热量1092千卡，相当于踢踏舞228分钟消耗的热量...288 | |||||
大辣椒炒肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
青椒（3个）、猪肉（4两）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/7. 葱姜蒜备好
2/7. 大辣椒，一定手撕哦
3/7. 肉切片
4/7. 油锅烧热，夸夸就是炒啊，先炒肉
5/7. 先炒肉
6/7. 放葱姜蒜盐酱油
7/7. 开大火，夸夸饭勺！
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、缓解疲劳、帮助消化等功效；可与糙米、兔肉、苦瓜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 大辣椒炒肉热量1092 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠90.5 毫克
- 钙25 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾304 毫克