| 糖醋刀鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 刀鱼 | 克 | 671千卡 | 124千卡 | 18.2克 | 5.5克 |
| 总量 | 541克 | 糖醋刀鱼热量/卡路里671千卡 | |||
 热量671千卡，相当于搬东西268分钟消耗的热量...150 | |||||
糖醋刀鱼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
刀鱼（半斤）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/7. 刀鱼切好
2/7. 刀鱼在油锅里洗澡，洗到金黄色出锅
3/7. 炸好的鱼
4/7. 葱姜蒜准备好
5/7. 爆锅
6/7. 放刀鱼，加水，放盐，酱油，糖。顿！
7/7. 出锅放醋，呵呵，水多喽！
食材功效信息
刀鱼的热量124千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含蛋白质；
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营养信息
- 糖醋刀鱼热量671 千卡
- 脂肪5.5 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠0 毫克
- 钙114 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾0 毫克