| 蜜汁生姜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 240千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 300克 | 蜜汁生姜汤热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于办公室工作160分钟消耗的热量...90 | |||||
蜜汁生姜汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
生姜（300克）、糖，蜂蜜（适量）
1/8. 新鲜嫩姜洗净备用
2/8. 把生姜切片放入锅中，加入刚泡到生姜的冷水
3/8. 盖盖大火煮开，文火煮20分钟
4/8. 放入土冰糖，盖盖文火煮20分钟
5/8. 等着水有些少时勤翻动，以免糊锅
6/8. 水收干时关火，生姜成透明色，开盖晾凉
7/8. 等生姜温度降到40度以下时，放入蜂蜜拌匀
8/8. 装入瓶子密封，放冰箱里保存。吃时取几片姜泡入温水即可服用
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、帮助消化、解鱼蟹毒等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁生姜汤热量240 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质1.82 克
- 碳水化合物17.77 克
- 钠13 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾415 毫克