| 干锅鲜虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 干锅鲜虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于酒保120分钟消耗的热量...138 | |||||
干锅鲜虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（1斤）、土豆，大蒜瓣，红椒，香菜（适量）
1/1.
1.鲜虾去泥线洗净沥水，土豆去皮洗净切小 块，小一点方便入味。
2.大蒜瓣，红椒切小块，香菜洗净切小段。
3.锅中放适量油，稍稍多一点。
4.将虾放入大火炸至完全变色，转小火，继续 炸上5-8秒钟。
5.捞出，取虾油。
6.虾油倒入锅中，将土豆放入煎。
7.大火煎上5-8秒之后，转小火煎，直到土豆熟 透，表面有点微焦~
8.放少许盐调味儿
9.放入煎好的虾适当伴炒
10.蒜瓣用刀压碎，放入
11.放红椒
12.放香菜即可
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有治疗高血压、促消化、增强性欲等功效；可与燕麦、西兰花、韭菜搭配；与水芹菜、南瓜、番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干锅鲜虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克