| 鸡蛋干炒芹菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋干 | 克 | 731千卡 | 594千卡 | 47.35克 | 40.95克 |
| 芹菜 | 克 | 80千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 523克 | 鸡蛋干炒芹菜热量/卡路里811千卡 | |||
 热量811千卡，相当于摩托艇运动324分钟消耗的热量...150 | |||||
鸡蛋干炒芹菜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋干（2509）、芹菜（400克）
1/4. 芹菜切段洗净控水
2/4. 鸡蛋干切条状
3/4. 鸡蛋干油锅过油
4/4. 加生姜
食材功效信息
鸡蛋干的热量594千卡（每100克）；有利含量：富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、增强免疫力、清热解毒等功效；可与香芋、牛里脊、鸭肉搭配；与鸡肉、蛤蜊、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋干炒芹菜热量811 千卡
- 脂肪41.05 克
- 蛋白质48.15 克
- 碳水化合物8.85 克
- 钠596.8 毫克
- 钙279 毫克
- 铁7.59 毫克
- 钾647 毫克